Das Leben eines Menschen ist das,
was seine Gedanken daraus machen.

Marc Aurel



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Hypnose im Coaching

 

Mit Hilfe der Hypnose können Sie neue Erkenntnisse über sich gewinnen, Ihre innere Stärke und Selbstheiliungskräfte aktivieren. So entwickeln Sie sich als Persönlichkeit weiter, verändern vielleicht Ihre Einstellung, es lösen sich Blockaden und Sie finden ganz leicht Lösungen für Probleme und erreichen Ihre beruflichen Ziele und privaten Wünsche. In dem sich etwas in uns verändert, verändert sich unser Leben. Und zwar in die Richtung, wie wir es wünschen. Unsere Gedanken bestimmen unser Handeln. Im Bewussten kommen wir häufig nicht an unser Innerstes, können uns bestimmte Dinge nicht erklären, finden keine Lösung. In unserem Unterbewusstsein ist alles gespeichert, alles was wir brauchen ist da. Mit Hilfe der Hypnose können wir diese Erkenntnis- und Kraftquelle aktivieren und in unserem Leben nutzen.

 

 Aktivieren Sie einfach Ihre Potenziale!

 

Sie haben bestimmt schon mal etwas über Hypnose gehört. Manche finden es spannend, andere habe so ihre Bedenken, denn leider haben die meisten Menschen eine völlig falsche Vorstellung von Hypnose. Man ist auf jeden Fall wach und Herr über sich selbst, also keinesfalls ausgeliefert, wie manche denken. Deswegen möchte ich Ihnen erst einmal etwas zur Hypnose erzählen. Denn sie ist so hilfreich und wirkungsvoll und zur Sorge besteht wirklich kein Anlass.

 

Die Hypnose ist ein sehr gutes und effektives Instrument, dass sich wunderbar mit dem Systemischen Coaching und auch mit dem wingwave verbinden lässt. Die Effektivität von Maßnahmen wird erhöht. Hypnose ist aber auch als eigene Maßnahme sehr wirkungsvoll. Hierbei ist nicht die Show-Hypnose, die Sie aus dem Fernsehen kennen gemeint. Ich nutze die Hypnose mit leichter und mittlerer Trance, Sie sind dabei wach und ansprechbar und sprechen zum Teil auch selbst. Lesen Sie hier mehr über die faszinierenden Möglichkeiten.

 

Am Anfang steht immer ein ausführliches Gespräch, in dem wir über Ihr Anliegen und Ihre Ziele sprechen. Vielleicht kommen wir mit einem Coaching schon weiter oder Sie haben Lust, die Hypnose für sich zu nutzen.

 

 

Mehr zu einzelnen Themen finden Sie hier >>> Themen

 

 

Hintergrund zur Entwicklung der Hypnose

 

Die Hypnose ist eines der ältesten therapeutischen Verfahren, sie wird seit über 4.000 Jahre angewendet. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen heute eindeutig die Wirksamkeit der Hypnose in den vielen Bereichen der körperlichen und seelischen Gesundheit.

 

1770 trat die Hypnose in der modernen Wissenschaft dann durch Franz Anton Mesmer (das sogenannte Mesmerisieren) in Erscheinung. Im 20. Jahrhundert entwickelte sich die Hypnose weiter durch Oskar Vogt (1870-1959), und dann durch dessen Schüler Johannes Heinrich Schultz (1884-1970), der daraus das autogene Training entwickelte.

 

Milton H. Erickson begründete eine neue Form der Hypnotherapie, die heute als die modernste Form der Hypnose gilt und aus der sich weitere psychologische Methoden wie z. B. das NLP (neurolinguistisches Programmieren) entwickelten. Seit 2006 ist die Hypnose bei den Krankenkassen als therapeutisches Verfahren anerkannt. (Es darf aktuell jedoch nur von Ärzten und Heilpraktikern abgerechnet werden.)

 

 

Falsche Vorstellungen von Hypnose

 

Viele, die die Hypnose spannend finden und auch schon etwas darüber gehört
haben, wissen gar nicht so ganz genau, was dabei passiert. Es gibt häufig die
falsche Vorstellung, dass man „völlig weg“ ist, das ist nicht so. Manche denken
dabei an die Show-Hypnosen im Fernsehen, die hat auch nichts mit der therapeutischen Hypnose und dem Hypnose Coaching zu tun. Aus diesem
Grund finden Sie hier einige  grundlegende Erklärungen zur Hypnose, wie ich
Sie in meiner Praxis anwende. In der Hypnose werden Sie nur die Dinge sagen, über die Sie sprechen möchten, alles andere behalten Sie für sich. Sie werden auch nur tun, was Sie selbst möchten. Sie haben jederzeit die Kontrolle.

 

Die von mir durchgeführte Hypnose orientiert sich fachlich an der klassischen Hypnose, der klinischen Hypnotherapie nach Milton Erickson und den aktuellsten
Erkenntnissen der wissenschaftlichen Hypnose-Forschung sowie der Gehirnforschung.

 

Nahezu jeder Mensch ist hypnotisierbar. Ausnahme sind Menschen mit Hirnleistungsstörungen aufgrund einer Grunderkrankung und Herzschrittmacher-Patienten, die kurz vor oder nach einer OP sind. Andere Kontraindikationen (etwa endogene Deppression und bestimmte psychische Störungen) besprechen wir im Vorgespräch.

 

 

 

Hypnose als Ergänzung zum Coaching

 

Im Systemischen Coaching nutze ich Gespräche, Fragen und kreative Tools um
die Fragen des Klienten zu bearbeiten  und Lösungen zu finden. Hier nutzen wir
die Reflexionsfähigkeit des Klienten und finden schnell gute Lösungen, die im
Alltag umgesetzt werden können. Gerade  das lösungsorientierte Kurzzeitcoaching bietet hier erstaunliche Möglichkeiten, die schnelle und nachhaltige Veränderungen bewirken.

 

Mit dem wingwave® Coaching gehen wir eine  Ebene tiefer, wenn wir auf der
rein bewussten Ebene nicht weiter kommen. Mit der  bilateralen Hemisphären-
Stimulation gehen wir auf eine psychisch-körperliche Ebene, um etwa an eingeprägten, hinderlichen Glaubenssätzen zu arbeiten. Auch diese  Methode
ist ein sehr fokussiertes Kurzzeitcoaching, es bringt die Sache schnell auf den
Punkt und somit Erleichterung.

 

Auch die Hypnose lässt sich als ein Kurzzeit-Verfahren einsetzen. Mit der Hypnose haben wir dabei die Möglichkeit noch eine Ebene tiefer zu gehen, nämlich ins Unterbewusstsein. Dort können auf eine angenehme Art unbewusste Aspekte erfahren und bearbeitet werden, die im bewussten Zustand nicht erreichbar sind. So ist die Hypnose für mich eine hilfreiche und wunderbare Ergänzung zum systemischen Coaching und zum wingwave®.

 

Es ergibt sich im Coaching-Prozess oder manchmal auch schon im Informations-gespräch, mit welcher Methode wir Ihr Anliegen am besten bearbeiten können.
Sie können dabei auch immer frei entscheiden, was Ihnen am meisten liegt.

 

 

Hypnose als eigene Maßnahme

 

Die Hypnose ist ein so effizientes und vielseitig einsetzbares Mittel. Mit der Hypnose (der in eine hypnotische Trance) öffnen wir unserer Unterbewusstsein. In diesem sind so viele Erfahrungen, Fähigkeiten und ein tiefes Wissen gespeichert. Im bewussten nehmmen wir dies nicht wahr. Wir nutzen nur 10-15 % unseres Potenzials. Indem wir mit Hilfe der Hypose Ihr Unterbewusstsein öffnen, steht Ihnen einen immenses Wissen über sich selbst zur Verfügung. Das Unterbewusstsein findet schnell Lösungen und integriert diese, machmal unmerklich in Ihrem Bewusstsein. So ändert sich vielleicht Ihre Einstellung zu etwas und in der Folge ändert sich Ihr Denken und dann auch Ihr Handeln. So entwickelt sich Ihre Persönlichkeit weiter und Ihre Leben verändert sich ganz positiv und so wie Sie es sich wünschen.

 

Nutzen Sie die Kraft der Hypnose, um die Kräfte Ihres Unterbewusstseins zu aktivieren. So lassen sich bei Themen wie Blockadenlösung, Stressabbau, Spitzenleistung, Sportcoaching, mehr Selbstbewusstsein, Charisma, zur Gewichtsreduktion und Raucherentwöhnung sehr effizient mit der Hypnose bearbeiten.

 

 

Die Themenbereiche

 

Die Hypnose lässt sich im Rahmen eines Coachings in so vielen Themenbereichen wirkungsvoll nutzen. Hier eine Auswahl:

 

 

 

       >> Literatur-Tipps, u.a. zur Selbsthypnose

 

 

Was geschieht in der Hypnose?

 

Die Hypnose ist ein Zustand zwischen wach sein und schlafen. Sie sind völlig
wach und ansprechbar, können selbst sprechen. Sie befinden sich mit Ihrer Aufmerksamkeit jedoch im Unterbewusstsein, sozusagen in Ihrer inneren Welt.
Dort sehen Sie Bilder, Farben, spüren Empfindungen oder hören etwas. Der hypnotische Zustand wird auch als Trance bezeichnet.

 

Sie  werden nur die Dinge tun oder sagen, zu denen Sie bereit sind. Sie sind
jederzeit handlungsfähig (etwa bei einem Feueralarm würden Sie sofort
aufstehen und weggehen können). Sie kommen immer wieder ins Hier und
Jetzt zurück, da ich Sie herausführe. Würde ich Sie nicht herausführen, würden
Sie einfach einschlafen und später wieder ganz normal aufwachen. Das ist völlig
in Ordnung  und geschieht zum Beispiel manchmal in der Selbsthypnose (auch
die können Sie erlernen). In der Hypnose bei mir sorge ich dafür, dass Sie nicht einschlafen.

 

„Schon eine leichte Trance, in der der Klient kaum bemerkt, dass er sich in
einem hypnotischen Zustand befindet, genügt, um tiefgreifende Veränderungs-prozesse auszulösen. Manchmal ist es sogar Voraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung, dass der Klient nicht zu tief in Trance ist, denn es gibt eine Vielzahl
von Anwendungen, bei denen die Suggestionen des Hypnotiseurs sowohl sein Unterbewusstsein als auch sein Bewusstsein erreichen sollen. Ist das
Bewusstsein bei diesen Anwendungen zu  sehr "abgeschaltet", laufen Teile
der Suggestionen  ins Leere und erreichen die Regionen nicht, in denen sie
tatsächlich wirken sollen.“  (Jan-Henrik Günther)

 

 

 

 

 

 

 

Ablauf der Hypnose in meiner Praxis

 

 

 

 

Die Vorbereitung

 

Im Vorfeld vereinbaren wir einen kurzen Telefon-Termin, um Ihr Anliegen
zu klären. Hier können wir grundlegende Fragen klären. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und ggf. eine Übersicht, falls mehrere Termine
angedacht sind. Dann vereinbaren wir einen Termin die Hypnose-Sitzung.
Ggf. erhalten Sie vor der Hypnose-Sitzung bereits einen Fragebogen, den
Sie rechtzeitig vor der Sitzung an mich zurücksenden (per Email, Fax oder
Post), dies zum Beispiel bei der Raucherentwöhnung. So kann ich mich
schon auf Sie und Ihr Anliegen vorbereiten.

 

 

Der erste Termin dauert etwa 1,5 bis 2 Stunden. Neben einer ausführlichen
Analyse undZieldefinition, findet hier die erste Hypnose-Sitzung statt. In
einigen Fällen reichen bereits zwei bis drei Sitzungen aus, um das gewünschte
Ergebnis zu erzielen. In anderen Fällen, das besprechen wir vorher,

benötigen Klienten mehrere Sitzungen ( bis  zu 10 Sitzungen).
Die Folgesitzungen dauern in der Regel 1 Stunde.

 

  



 

 

Ablauf der Hypnose-Sitzung

 

Siekommen in der angenehmen Atmosphäre meines Hypnoseraumes an.
Zuerst sprechen wir über Ihr Anliegen und Ihre Ziele, diese halten wir schriftlich
fest. Zur Hypnose nehmen Sie in einem bequemen Liegestuhl Platz, es liegt ein warme Decke bereit, wenn Sie dies wünschen. Ich überprüfe kurz Ihre Hypnotisierbarkeit. In der Regel ist jeder Mensch hypnotisierbar, die die zu mir kommen wünschen dies ja auch, sodass keine Blockade auftritt. (Ausnahme: Menschen mit Hirnleistungsstörungen aufgrund einer Grunderkrankung)

 

Je nach Anliegen versetze ich Sie in einen hypnotischen Zustand und nutze verschiedene Hypnose-Techniken. Dies erläutere ich Ihnen vorher. Sie werden
dabei ganz entspannt sein und sich wohl fühlen. Sie sind die ganze Zeit über
wach und ansprechbar, ggf. sprechen wir auch in der Hypnose. (sie werden nur über das sprechen, was Sie möchten. Sie werden nichts preisgeben, was Sie nicht wollen! Ihr Unterbewusstsein schützt Sie.)
 
Ich führe Sie am Ende wieder aus der Hypnose, Sie werden frisch und entspannt
sein, bei einer längeren Hypnose vielleicht ein bisschen müde. Sie sind sofort
wieder „voll da“. Wir sprechen dann noch über das Erlebte und beenden die
Sitzung.

 

 

 

 

 

 



 

 

Anmerkung: Derzeit biete ich die Hypnose in meiner Praxis im nicht-medizinischen Kontext zur Persönlichkeitsentwicklung, Blockadenlösung, Abnehmen, Raucherentwöhnung und Leistungssteigerung an.