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News & Tipps

  

 

16. Mai 2015| 11:52 h  |  Autor:  Dörte Scheffer

 

 

Kooperation

 

Jeder soll das machen, was er am besten kann. Um auch weitere Themen abdecken zu können, arbeite ich nun mit einer tollen Kollegin zusammen. Sie deckt die klinischen Bereiche der Hypnosetherapie ab. Wenden Sie sich bei Themen wie Allergien, Intoleranzen, Schmerztherapie, Psychosomatische Erkrankungen und bei dem Wunsch nach einer Rückführung in Hypnose gerne an KATHRIN BAUMEISTER (www.hypnose-baumeister.de), die ihre Praxis auch in Eckernförde hat. Zudem ist Frau Baumeister sehr gut ausgebildet in der Arbeit mit Kindern.

 

Herzliche Grüße

 

Ihre Dörte Scheffer

 

  

 

16. Januar 2014  | 13:34 h  |  Autor:  Dörte Scheffer

 

 

Wochenend-Workshop + Einzelcoaching + CD

 

„Mach 2014 zu Deinem Jahr“

 

Gelassen und befreit Ziele erreichen


Haben Sie die Zeit um den Jahreswechsel genutzt, um sich auszuruhen, Pläne für das neue Jahr zu machen? Oder gehören Sie zu den Leuten mit guten Vorsätzen? Doch leider sind die in der zweiten Januar Woche schon vergessen?

Erreichen Sie dieses Jahr Ihre Ziele, lassen Sie Ihre Wünsche Wirklichkeit werden!

Sie wünschen sich mehr Selbstbewusstsein, wollen endlich Abnehmen (ohne Diät und Jojo-Effekt) oder beruflich als Führungskraft oder Selbständige(r) jetzt ganz nach oben kommen?

Fokussieren Sie Ihre Ziele, geben Sie Zweifeln keinen Raum mehr, starten Sie jetzt, sind einige der Tipps, die Sie in diesem Webinar erhalten. Setzten Sie damit den Startpunkt in ein glückliches und erfolgreiches Jahr 2014. Lassen Sie sich inspirieren und erhalten Sie konkrete Tipps, um mehr aus Ihrem Jahr zu machen. Fangen Sie jetzt an.

In einem eintägigen Workshop befassen wir uns mit den Blockaden, die Ihren Erfolg bisher verhinderten und mit guten Strategien, damit Ihre Wünsche in Erfüllung gehen und Sie am Ball bleiben.

Zum Workshop, mit Flipchart, Arbeitseinheiten und kreativen Elementen, einer Entspannungsreise, gehört ein individuelles Coaching von 60-90 Minuten danach und 1 Audio CD (Mentaltraining oder Entspannung) sowie ausführliche Unterlagen.

Um eine hohe Intensität für die TeilnehmerInnen zu erreichen maximal 10 TeilnehmerInnen.


Termin: Samstag, 08. Februar 2014   um  20 Uhr Carlshöhe 36, Eckernförde. Kosten: 175,- EUR inkl. 1 Einzelcoaching und CD. Anmelden unter 04351 667716.

 

 

  

 

13. Januar 2014  | 13:34 h  |  Autor:  Dörte Scheffer

 

 

Gelassen und befreit Ziele erreichen

 

Unter dem Motto „Mach 2014 zu Deinem Jahr“ steht der erste Themen-Abend in diesem Jahr von Dipl. Psych. Dörte Scheffer. Sie wünschen sich mehr Selbstbewusstsein, wollen endlich Abnehmen (ohne Diät und Jojo-Effekt) oder beruflich jetzt ganz nach oben kommen? „Fokussieren Sie Ihre Ziele, geben Sie Zweifeln keinen Raum mehr, starten Sie jetzt“, sind einige der Tipps, über die Sie an diesem Abend mehr erfahren können.

Bei dem kostenfreien Themen-Abend haben Sie die Möglichkeit, sich inspirieren zu lassen und mehr über Coaching-Methoden, wingwave und Hypnose zu erfahren.


Termin: 16. Januar 2014   um  20 Uhr Carlshöhe 36, Eckernförde.
Anmelden unter 04351 667716. Kostenfrei.

 

 

  

 

04.Dezember  2013  | 21:59h  |  Autor:  Dörte Scheffer

 

 

Reflektion statt der üblichen guten Vorsätze", rät Dipl. Psych. Dörte Scheffer „so erreichen Sie das, was Ihnen wirklich wichtig ist." Fragen Sie sich: Was nehme ich aus 2013 mit? Was hat mich meinen Zielen näher gebracht? Und was möchten ich endlich zurück lassen? Was soll mich nicht länger davon abhalten, glücklich und erfolgreich zu sein?

In einem kostenfreien Info-Abend können Sie mehr darüber erfahren, wie Ihre Wünsche Wirklichkeit werden können?

 

Zusammen mit Dipl. Kffr. Kathrin Hansen führt Dörte Scheffer durch diese Reflektion und erläutert, wie verschiedene Coaching-Methoden (wie z.B. systemisches Coaching, wingwave) dabei unterstützen können, die eigenen Ziele einfach und nachhaltig zu realisieren.


Termin: 12.12.13 20 Uhr Carlshöhe 36.

 

 

  

 

27. November 2013  | 15:31h |  Autor:  Dörte Scheffer

 

 

Sie suchen noch nach einer guten Geschenk-Idee für Weihnachten?

Sie erhalten Geschenk-Gutscheine in beliebiger Höhe. Auf Wunsch

bekommen Sie eine kreative Verpackung dazu. Sie können wählen
zwischen "Tasse" (zzgl. 8 EUR) oder "Engel in Wolken" (zzgl. 5 EUR).

Coaching-Paket mit mehreren Stunden Geschenkverpackung gratis.

Das Geschenk können Sie direkt in der Carlshöhe nach Terminvereinbarung abholen, ggf. auch inkl. Versand.

 

Rufen Sie mich an oder schicken Sie mir eine Email.

 

  

 

25. November 2013  | 15:04h |  Autor:  Dörte Scheffer

 

 

Der nächste Info-Abend "Gesund Glücklich Erfolgreich" bei dem Sie auch alles über die spannenden Coaching-Methoden erfahren, findet am 12.12.2013 um 20.00 Uhr statt.

In lockerer Atmosphäre haben Sie die Möglichkeiten mehr zu erfahren, Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

 

Bitte anmelden unter 04351 667716.

 

  

 

15. Juni 2013  | 15:04h |  Autor:  Dörte Scheffer

 

 

Coaching-Paket  jetzt für alle.


Aufgrund der gehäuften Nachfrage gibt es natürlich das "Coaching-Paket" der Abnehm-Hypnose für alle Interessierten und Coachees, für jedes Anliegen. Das vergünstigte Gesamt-Paket "6+1" enthält 6 Sitzungen á 60 Minuten und 1 individuelle Mentaltraining-Selbsthypnose-CD bzw. 7 Sitzungen ohne CD. Sie sparen dabei 80 EUR.

Sie bezahlen das Paket im Ganzen und erhalten eine Coaching-Karte. Diese ist zeitlich unbegrenzt nutzbar, jedoch nicht übertragbar.

Rufen Sie gerne an und erkundigen Sie sich für weitere individuelle Pakete.

 

 

  

 

05. Juni 2013  | 14:38 h |  Autor:  Dörte Scheffer

 

 

Der gestrige Info-Abend zum Thema Gesund - Glücklich - Erfolgreich kam richtig gut an. Vielen Dank an alle Teilnehmer für die netten Rückmeldungen.

 

Wenn Sie beim nächsten Mal dabei sein wollen, melden Sie sich kostenfrei an unter Telefon 04351|667716. Der nächster Termin ist am 18. Juli 2013  um
20.00 Uhr
in der Calrshöhe 36 in Eckernförde. Diesemal geht es um "Zwei faszinierende Methoden: wingwave Coaching & Hypnose". Erfahren Sie hier mehr über die vielfältigen Möglichkeiten im Coaching: von Persönlichkeits-entwicklung, über Flugangst, dsa Abnehmen, Raucherentwöhnung, Blockadenlösung, Golfer-Coaching bis hin zum Business-Cpoaching, etwa im Vertrieb. Natürlich geht es hier auch um die Themen Gesund - Glücklich - Erfolgreich.

 

 

Referentin: Dipl. Psych. Dörte Scheffer

 



 

 

17. Mai 2013  | 13:25 h |  Autor:  Dörte Scheffer

 

Abnehmen beginnt im Kopf

 

Geht es Ihnen auch so: Der Sommer steht vor der Tür, und noch immer haben Sie Ihre Traumfigur" nicht erreicht. Sie sind enttäuscht. Sie haben vielleicht schon unzählige Abnehm-Versuche hinter sich, aber der Jojo-Effekt lässt grüßen.

 

Was  tun? Gibt es eine Methode, die all dem ein Ende setzt? Kein Diät-Wahnsinn, kein
Kalorienzählen und trotzdem einfach Gewicht verlieren und vor allem halten. Ja, die gibt es: Hypnose und das wingwave® Coaching. Die Wirksamkeit von Hypnose zum Abnehmen wurde in wissenschaftlichen Untersuchungen gut belegt.

 

 

Die meisten, die abnehmen wollen, haben schon zahlreiche Versuche hinter
sich: Kalorien zählen, Kohlsuppen-Diät, Fasten, Weight Watchers, Schlank im
Schlaf, FDH und dergleichen mehr. Sie wissen bestenfalls sogar genau, wie
gesunde Ernährung funktioniert. Aber die Umsetzung ist so schwierig.

Die genannten Diäten funktionieren zum Teil anfangs, da sie durchaus
gesund sind, weil sie sich am Anfang sehr disziplinieren (sie wollen es ja
schaffen) und der Anfangserfolg sie motiviert. Aber dann kommt da der innere Schweinehund, der einen verführt. Oder der Jojo-Effekt tritt ein (was normal ist, das sie sich kasteit haben). Woran liegt das alles? Warum funktionieren so viele Diäten nicht langfristig?

 

Ganz einfach, weil Abnehmen im Kopf beginnt. Essen, Zunehmen und Abnehmen
haben bei Übergewichtigen häufig eine psychische Komponente, die alle Diäten
außer Acht lassen. „Es geht eben nicht nur um das Wollen, sondern auch um das
Können", so Dörte Scheffer, Diplom-Psychologin aus Eckernförde. In unserem
Gehirn gibt es konditionierte (erlernte und festgesetzte) Glaubensmuster und
psychische Faktoren, die verhindern, dass es mit dem Abnehmen und Gewicht
halten funktioniert. „So steht am Anfang einer Gewichtsreduktion unter anderem
die Frage „Wofür steht das Essen? Was soll damit zum Beispiel kompensiert
werden?" Das sind unbewusste Prozesse und Verankerungen im Gehirn, die ein
Abnehmen und Gewicht halten verhindern, solange sie nicht aufgelöst werden.

 

Deswegen sind Methoden zum Abnehmen, die die Psyche mit berücksichtigen so wirkungsvoll, wie wissenschaftliche Studien der Uni Tübingen belegen. Die Konditionierung funktioniert eben auch anders herum, also positiv. Dass bedeutet, man kann das Unterbewusstsein mit Suggestionen so beeinflussen, dass es wieder signalisiert „Du bist satt, Du brauchst nicht mehr, Du hast Lust auf gesunde Sachen und Süßigkeiten brauchst in dem Maß nicht." All diese Botschaften lassen sich abspeichern und sie wirken dann genauso unbewusst. Sie helfen damit, dass sich das eigene Essverhalten fast unmerklich verändert und die Pfunde purzeln. Eine meiner Klientinnen sagte dazu „Es ist kaum zu glauben, wie einfach alles ist. Ich denke gar nicht darüber nach, es passiert einfach und ich nehme immer mehr ab, ohne Diät. Das ist wie Zauberei."

 

Es ist natürlich keine Zauberei. Was gemacht wird, ist nichts anderes als
wieder das natürlich Essverhalten zu entwickeln und die eigenen Kräfte des
Unterbewusstseins zu aktivieren. Die Hypnose ist ein anerkanntes, weil
wissenschaftlich bestätigtes Verfahren. „Die meisten Menschen haben eine völlig
falsche Vorstellung von der Hypnose," so Dörte Scheffer. „Man ist nicht
weggetreten und gibt auch nicht die Kontrolle auf. Die Klienten sind die ganze Zeit über wach und bekommen alles mit, sie sprechen unter der Hypnose auch,
wenn wir Ursachen mit Hilfe der Hypnoanalyse erforschen."

 

Hypnose ist also kein Humbug, sondern eine anerkannte und zudem auch sehr
wirkungsvolle Methode.

 

Wie läuft das Ganze ab? Dazu sagt Dörte Scheffer: Um die Wirkung der
Hypnose optimal zu nutzen, sind je nach Einzelfall zwischen 3 und 7 Sitzungen
notwendig. Ich beginne gerne mit einer Blockadenlösung und Wunsch- und Entspannungshypnose. In einer Hypno-Analyse können wir den Ursachen auf den
Grund gehen, wenn es notwendig ist. In den folgenden Sitzungen arbeiten wir
mit positiven Suggestionen. Dabei geht es darum, eine natürliche, gesunde
Ernährung zu erreichen, ganz einfach und entspannt abzunehmen, indem man
ieder lernt,  auf den eigenen Körper zu hören und Essen zu genießen als Essen,
und nicht als Ersatzbefriedigung. Um Zuhause weiter eine Unterstützung zu haben (gerade bei hohen Abnahmezielen von 10 oder mehr Kilo), erhalten die
Klienten eine individuell besprochene SuggestionsCD mit nach Hause. Negative
Glaubenssätze können mit einer wingwave® Einheit verarbeitet werden, und so
ist man diesen Stress auch los.

 

Tatsächlich muss man mit einer solchen Unterstützung keine bestimmte Diät
halten. Man hungert auch nicht und nimmt trotzdem kontinuierlich ab und hält
das Gewicht. Mit der Zeit stellen sich ganz von alleine positive Effekte ein wie
mehr Hunger auf gesunde Sachen, mehr Lust, sich zu bewegen, keine Lust bei Süßigkeiten übermäßigzuzugreifen. Und weil das so ist, haben die Klienten auch keinen Jojo-Effekt, weil der Körper sich selbst reguliert. Sie lernen, die Fülle in sich und ihrem Leben zu entdecken, und brauchen deswegen die körperliche und die Fülle im Außen nicht mehr.